Fortune: шесть популярных продуктов способствуют ускоренному старению организма

Эксперты выявили шесть категорий продуктов, ускоряющих процесс старения организма. Результаты исследования опубликовал журнал Fortune.

Интересно, что в списке оказались молочные продукты, употребление которых в умеренных количествах полезно для сердечной деятельности и снижает риск остеопороза. Однако в больших количествах молочные продукты запускают воспалительные реакции в организме.

Ученые выяснили, что острые блюда способствуют повышенному риску развития деменции. Употребление более 50 г перца чили ежедневно ведет к ухудшению когнитивных функций.

На здоровье сердца и сосудов влияет повышенное потребление соли. Скачки уровня сахара в крови и ожирение вызывают продукты с большим количеством простых углеводов.

К негативным последствиям для здоровья приводит использование искусственных заменителей сахара, а также чрезмерное увлечение кофе, способствующее преждевременному старению клеток.