Врач Хайкина: Детские витамины в виде мармелада несут больше вреда, чем пользы

Витамины в форме мармелада — не лучший выбор для детей. Они могут принести ребенку больше вреда, чем пользы. Об этом пишет «Газета.Ru», ссылаясь на слова детского эндокринолога Дарьи Хайкиной.

По словам специалиста, одна из главных проблем — высокое содержание сахара. Производители часто добавляют глюкозный сироп, фруктозу и искусственные ароматизаторы. Хайкина подчеркнула, что всего 2–3 мармеладки могут содержать до 5 г сахара. 

Врач отметила еще одну опасность — сложность дозирования. Дети не всегда ограничиваются одной «конфеткой». Это повышает риск передозировки, особенно жирорастворимыми витаминами (A, D, E, K). Они накапливаются в организме и могут стать токсичными.

Кроме того, эксперт обратила внимание, что состав мармеладных витаминов часто не соответствует заявленному. К тому же их биодоступность ниже, чем у традиционных форм. Сахар в составе также ухудшает усвоение полезных веществ: витамины С и D плохо всасываются при его наличии. Избыток сладкого усугубляет дефицит витаминов группы В, критичных для развития нервной системы.

Эндокринолог заключила, что мармеладные витамины — это скорее лакомство, чем полезная добавка. При их выборе следует внимательно изучать состав, чтобы минимизировать сахар. При этом не стоит рассчитывать восполнить ими серьезные дефициты.