Ученые из Великобритании назвали количество кофе, чая и воды, продлевающее жизнь

Идеальный баланс напитков для продолжительной жизни назвали ученые Кембриджа. Результаты исследования опубликованы в British Journal of Nutrition.

По мнению авторов научной работы, правильное сочетание напитков может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии. Исследование длилось 13 лет, в нем приняли участие примерно 183 тысячи человек.

Выяснилось, что люди, выпивающие 7-8 чашек напитков в день, гораздо реже сталкивались с серьезными заболеваниями. Но при этом необходимо соблюдать баланс, например, пропорции сочетания чая и кофе должны быть 2:3.

Употребление только одного напитка значительно снижало полезный эффект. А основой всегда служила вода, на которую должны были накладываться все остальные жидкости. Именно простая вода оказывала положительный эффект на долголетие.

Ученые сочли идеальной пропорцией сочетание трех чашек чая и двух чашек кофе в день. При таком балансе риск преждевременной смерти снижался на 28–45%.