Психолог Лобова назвала способы вернуть страсть и остроту чувств в отношения

Многие пары после определенного периода совместной жизни сталкиваются с потерей интереса друг к другу. Отношения могут угаснуть без скандалов, тихо. Как вернуть страсть и былую остроту чувств, объяснила психолог Анна Лобова.

По ее словам, выгорание отношений происходит зачастую из-за того, что ожидания и усилия одного из партнеров не получают отклика.

Партнеры перестают слышать друг друга, из-за чего появляются равнодушие и холод, - говорит психолог.

Она отметила, что вернуть былую страсть и угасший интерес вполне возможно, если мужчина и женщина готовы честно обсудить проблемы. Для этого необходимо признать наличие усталости и несовпадения ожиданий от отношений с реальностью. Эти действия могут помочь справиться с кризисом или принять решение о расставании.

Психолог назвала несколько способов профилактики и вывода отношений из выгорания. Она рассказала об упражнении "Честные 15 минут". Суть данного метода заключается в том, что пара каждый день 15 минут обсуждают свои чувства без боязни критики. Еще один метод "Неделя без претензий" заключается в том, что партнеры в течение недели общаются при помощи просьб, а не упреков.

Лобова советует партнерам ежедневно обниматься, целоваться, держаться за руки, вдвоем ходить на прогулки и пробовать что-то новое, пишет Лента.

Иногда выгорание является шансом переосмыслить отношения или отпустить их с уважением. Честность с собой и партнером является ключом к живому диалогу и возвращению тепла, - резюмировала Анна Лобова.