Ученый Литвин рассказал о пользе зевоты

Доктор медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета [ПНИПУ] Валерий Литвинов сообщил о пользе, которую несет процесс зевания. Зевота — это сложный нейрофизиологический акт, при котором задействуются центры высшей нервной деятельности. При накоплении в организме тормозных процессов нервная система подает дофаминовый сигнал в дыхательный центр ствола головного мозга.

Запускается цепочка реакций, при котором объем вдыхаемого кислорода больше в четыре раза по сравнению с привычным вдохом. Человек делает глубокий вдох, происходит сокращение диафрагмы и межреберных мышц, а после кратковременной задержки дыхания и следует мощный выдох. Происходит своего рода перезагрузка организма, рассказал в беседе с "Газетой.ru" ученый.

Часто с помощью зевоты организм помогает перезагрузить нервную систему перед каким-то волнительным событием. То же самое случается перед ночным отдыхом, когда зевание помогает подготовиться ко сну.