Газированные напитки способны подорвать здоровье

Газированные напитки с их яркими этикетками и приторным вкусом манят с полок магазинов, но за этой привлекательностью скрывается реальный риск для здоровья. Врач Екатерина Дмитренко в беседе с RuNews24.ru поделилась тревожными фактами, объясняя, почему эти напитки лучше оставлять там же - на полках магазинов.

Сахар в газировке часто становится причиной хронической усталости. Как отмечает Дмитренко, резкий подъем уровня глюкозы в крови после глотка приводит к быстрому падению, вызывая упадок сил и желание съесть еще больше сладкого. Регулярное употребление таких напитков способствует набору лишнего веса и повышает вероятность развития диабета 2-го типа, поскольку каждая банка загружает организм десятками граммов сахара без полезных веществ.

Избыток сахара ослабляет иммунную систему. Он мешает работе лейкоцитов, снижая защиту от инфекций и болезней. Кроме того, консерванты и красители в составе газировки могут провоцировать воспаления, делая организм уязвимее.

Не меньшую опасность представляет газировки и для печени. Постоянное потребление сахаросодержащих напитков рискует перерасти в жировую болезнь печени, что может привести к серьезным осложнениям.

Особенно заметен вред для гормонального баланса. Как подчеркивает врач, газировка может нарушать его, что критично для подростков – это часто проявляется в виде акне и других проблем с кожей.

Вместо газировки Екатерина Дмитренко рекомендует переходить на простую фильтрованную воду, обогащенную минералами. Если хотите разнообразия, добавьте ломтик лимона или лайма – это улучшит гидратацию и добавит витамины с антиоксидантами.

Таким образом, врач резюмировала, что газировка – это скрытая угроза для организма.