Дентофобия: как перестать бояться зубного врача и начать лечиться
Зуб болит уже несколько дней, но вместо записи к врачу человек включает сериал и принимает обезболивающее. Знакомый сценарий. За этим «потом» часто стоит не лень, а целый клубок страхов.
Медицинский директор сети клиник МИА.РФ Максим Лабухин и психолог Татьяна Сиделёва рассказали сайту «Южный федеральный», почему люди склонны так себя вести, когда дело касается лечения зубов. И главное, они дали рекомендации, как обмануть собственные страхи.
Дентофобия – иррациональная, но сильная тревога, которая может доходить до панического уровня. По словам психолога, в основе такого поведения лежит базовый страх боли, часто родом из детства. Негативный опыт, грубость, лечение без анестезии, звук бормашины – всё это закрепляет установку: «стоматолог равно мучение».
Но современная стоматология не похожа на стоматологию из 90-х. По словам Максима Лабухина, новые анестетики не имеют ничего общего с прошлым. Обезболивание подбирается индивидуально для каждого пациента и работает безотказно. В сложных случаях возможно применять седацию или даже наркоз: пациент просто расслабляется, спит и абсолютно не замечает, как проходит лечение.
Но страх боли – это лишь часть картины. Пациенты боятся потерять контроль, почувствовать беспомощность в кресле, они стыдятся запущенного состояния зубов и заранее ждут осуждения. Пугает ещё и стоимость лечения.
«Прокрастинация почти всегда ведёт к усложнению ситуации. Небольшая проблема со временем превращается в пульпит, абсцесс или потерю зуба. И последствия не ограничиваются полостью рта», – подчеркнул стоматолог.
Хроническая боль и воспаление поддерживают постоянный стресс: нарушается сон, падает концентрация, появляется раздражительность. Как поясняет Татьяна Сиделёва, если человек стесняется улыбки или запаха изо рта, он начинает избегать общения, встреч, публичных выступлений. У него снижается самооценка, усиливается тревожность, а в перспективе повышается риск депрессивных состояний. В итоге, возникает замкнутый круг.
Исследования показывают: люди, недовольные своей улыбкой, реже смотрят в глаза собеседнику, говорят тише, избегают инициативы. Это отражается и на карьере, и на личной жизни. Поэтому важно научиться брать себя в руки, чтобы заниматься собственным здоровьем.
Если человеку предстоит визит к стоматологу, то следует действовать по алгоритму:
- Осознанно принять решение о лечении и не обесценивать проблему.
- Выбирать врача, который внушает вам доверие. Если на первой консультации возник дискомфорт, лучше поискать другого специалиста.
- Заранее подготовить вопросы: как пройдёт лечение, сколько этапов потребуется, какие сроки и гарантии. Чёткое понимание плана снижает страх. Такая позиция превращает пациента из тревожного наблюдателя в активного участника процесса и даёт ему ценное в данной ситуации чувство контроля.
«Современная стоматология позволяет решать даже самые сложные случаи без боли. А раннее обращение почти всегда означает меньше вмешательств и расходов», – констатировал Максим Лабухин.