JPSP: Совместная радость для здоровья полезнее, чем индивидуальная

Специалисты Калифорнийского университета в Дейвисе, США, установили, что позитивные эмоции, пережитые вместе со своей "второй половинкой", способны уменьшать концентрацию кортизола — гормона стресса — и производить долгосрочный положительный эффект на здоровье. Публикация с выводами ученых размещена в Journal of Personality and Social Psychology (JPSP).

В эксперименте участвовали 321 семейная пара преклонного возраста из Германии и Канады. На протяжении семи дней респонденты несколько раз в сутки фиксировали свое эмоциональное состояние. Они отмечали степень ощущения счастья, умиротворения или заинтересованности. Параллельно супруги предоставляли образцы слюны для определения количества кортизола. В общей сложности было получено около 24 тысяч замеров.

Анализ данных выявил, что когда оба партнера находились в приподнятом настроении одновременно, падение уровня кортизола у них было более значительным по сравнению с ситуациями индивидуального переживания радости. Причем достигнутый эффект отличался устойчивостью и наблюдался в течение дня. Тем самым это способствовало поддержанию расслабленного состояния организма и уменьшению физиологических проявлений стресса.

Ученые акцентируют внимание, что благотворное влияние общих положительных эмоций не зависело от степени удовлетворенности партнеров своими отношениями. Даже в парах с наличием разногласий и напряженности сохранялся успокаивающий физиологический отклик. Как отметила руководитель научной группы Томико Енеда, разделенная радость с близким человеком может считаться одним из наиболее доступных и естественных способов поддержания здоровья.