Онколог назвал три типа людей, которые редко становятся жертвами рака

Привычки и образ жизни человека оказывают влияние на естественную защиту организма. Онколог с 30-летним выделил три типа людей, которые редко болеют раком.

К первому типу относятся люди, которые знают свою миссию в этом мире. Они лучше способны справляться со стрессом. Такие люди стараются бороться с проблемами конструктивно. Они активно общаются с близкими, имеют хобби, ведут дневники. Для восстановления используют медитацию, прогулки или отдых на природе. В итоге их иммунная система работает эффективно, вовремя обнаруживая и восстанавливая поврежденные клетки.

Вторая категория – «подвижные» люди. Для них движение становится частью повседневной жизни. Такие люди получают удовольствие, делая утреннюю зарядку, совершая пешие прогулки, поднимаясь по лестнице вместо лифта. У них здоровый вес, который нормализует гормональный фон и снижает риск онкозаболеваний.

К третьей типу относятся люди, выстраивающие осознанные и простые отношения с питанием. В основу их рациона входят овощи, фрукты, крупы и зелень. Они избегают «мусорной» еды и соблюдают умеренность в питании. При таком подходе лучше работает кишечник, снижается воспаление, и клетки организма обеспечиваются необходимыми веществами для его защиты.