Терапевт Кондрахин: быстро вылечиться от простуды помогут горячий бульон и морс

Быстро пойти на поправку при простуде помогут морс и горячий бульон. А вот черный чай и кофе могут лишь ухудшить состояние из-за кофеина. Об этом рассказал терапевт Андрей Кондрахин.

Он отметил, что для выздоровления необходимо полноценно питаться и согревать руки и ноги для сохранения энергии.

Если вы замерзли и понимаете, что заболеваете, придя домой, согрейте конечности. Положите ноги в ванну, наполните водой и нагревайте ее постепенно. Сначала вода может быть прохладной, и ногам будет комфортно. Затем начинаем воду постепенно нагревать, пока не станет приятно терпеть. Таким же образом согреваем руки. В обязательном порядке пьем горячий чай, но только не черный, морс, любой напиток, кроме кофе. Кофеин лишь ухудшит ситуацию и нагрузит сердце. И, конечно, самое главное - горячий бульон, который даст энергию. Хорошее питание и полноценный завтрак помогут сохранить тепло, - резюмировал Андрей Кондрахин.