Павел Дуров заявил, что редко болеет благодаря сну и отсутствию алкоголя

Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров поделился рекомендациями, которые, по его мнению, помогают сохранять здоровье и болеть как можно реже.

Советами он ответил на вопрос подписчика о секрете людей с крепким иммунитетом. В своем перечне Дуров выделил несколько ключевых принципов:

• Сон продолжительностью более восьми часов
• Питание «настоящей» пищей
• Регулярные физические нагрузки
• Отсутствие стрессов
• Отказ от алкоголя, курения и приема таблеток

Ранее предприниматель неоднократно заявлял, что является сторонником самоограничения. В частности, он рассказывал об эксперименте с месячным отказом от еды и переходом на воду, который, по его словам, должен был стимулировать создание новых идей для развития его платформы. Также в прошлом году Дуров сообщал, что не употребляет алкоголь почти 20 лет, а также полностью исключил из рациона кофеин, мясо и фастфуд.

Дуров редко радует своих подписчиков личными фотографиями, но каждый раз, когда они появляются, то сразу становятся поводом для обсуждений. Кто-то восхищается хорошей физической формой бизнесмена, их оппоненты с иронией говорят о том, что Павлу Дурову «отлично помогает фотошоп».