Эндокринолог Майоров: Кофе натощак может навредить здоровью

Употребление кофе на пустой желудок не является токсичным для организма. Однако это может провоцировать выраженные побочные эффекты у определенных категорий людей. Об этом пишет «Лента.ру» со ссылкой на слова Владимира Майорова, врача-эндокринолога, диетолога сети клиник «Семейная».

Со слов эксперта, у здоровых лиц кофе натощак обычно не вызывает серьезных нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. Но при наличии гастритоподобных жалоб, гастроэзофагеального рефлюкса, тревожных расстройств, нарушений сна, индивидуальной чувствительности к кофеину или нестабильного гликемического профиля негативные проявления могут значительно усиливаться.

Как пояснил эндокринолог, данный напиток стимулирует секрецию гастрина и соляной кислоты и оказывает влияние на перистальтику кишечника. У лиц с гиперчувствительностью это может проявляться загрудинным жжением, кислой отрыжкой, дискомфортом, тошнотой либо болевыми ощущениями в животе.

Кроме того, кофеин оказывает активирующее воздействие на центральную нервную систему, способствуя временному повышению бодрости. При этом у чувствительных пациентов он может вызывать дрожь, учащение сердцебиения, тревожность, повышенное потоотделение и ощущение внутреннего напряжения.

Майоров также указал, что, согласно исследованиям, крепкий черный кофе, выпитый до завтрака после некачественного ночного сна, повышает гликемический ответ на последующий прием пищи почти на 50%. Кофе натощак не является абсолютным противопоказанием для всех. Но пациентам с инсулинорезистентностью, преддиабетом, сахарным диабетом либо выраженной сонливостью после еды врач советует употреблять кофе лишь после завтрака во избежание резких колебаний сахара в крови.