Британка, которая в 60 выглядит на 40, поделилась методами своего омоложения

60-летнюю жительницу Великобритании Астрид Зеген-Холт часто принимают за сестру ее 32-летней дочери. Женщина поделилась с Jam Press секретами, которые помогают ей выглядеть на 20 лет моложе.

«Люди редко верят, что мне уже 60», - сказала собеседница издания.

По ее мнению, главную роль играет настрой. Астрид не задумывается о своем возрасте и ощущает себя так же, как в молодости. У нее нет какого-то замысловатого или дорогостоящего ритуала, все методы сводится к нескольким простым упражнениям. 

Женщина всегда смывает макияж и придерживается определенного ухода за кожей утром и вечером. В день она старается проходить не менее 10 000 шагов и есть только в период с 11 утра до 6 вечера.

По словам британки, свой день она начинает с фруктов, греческого йогурта и меда. В обед она питается курицей, а на ужин ест омлет с сыром или салат.

Астрид отметила, что важную роль во внешнем облике играет чувство стиля. Она считает, что одеваться нужно для себя, а не для кого-либо еще. Женщина ставит комфорт выше модных тенденций, одежду она приобретает в небольших магазинах и винтажных лавках.