Кардиолог Рохас назвал вид шоколада, который нормализует артериальное давление
ИИ
Шоколад является одним из самых популярных и обсуждаемых лакомств в мире. В медицине считается, что все сладкое провоцирует развитие разных болезней. Однако, в последнее время ученые доказывают, что употребление сладостей в разумных количествах может быть полезным.
Какой шоколад может принести пользу здоровью организма, рассказал кардиолог Аурелио Рохас.
По словам врача, речь идет только о горьком шоколаде. Содержания какао в нем должно быть не менее 70-85%.
Он отметил, что именно такой шоколад помогает снизить риски возникновения ишемической болезни сердца и инфаркта. Также этот продукт нормализует артериальное давление и уровень холестерина в крови. Такой эффект объясняется противовоспалительными и антиоксидантными свойствами шоколада. Это лакомство стимулирует выработку оксида азота, который крайне важен для сосудов.
При этом Рохас предупреждает, что увлекаться даже горьким шоколадом не стоит. Достаточно съедать около 10 граммов этого лакомства в день, пишет Лента.