Врач Ершов назвал четыре условия долгой жизни, которые никто не выполняет

Американский миллиардер Брайан Джонсон, стремившийся к вечной жизни и называвший себя "самым здоровым человеком в мире", оказался неизлечимо болен. У него диагностировали аутоиммунный атрофический гастрит, смягчить последствия которого можно, но полностью излечить — нет.

Доктор Антон Ершов объяснил, что биохакеры — люди, применяющие научный подход для улучшения здоровья и замедления старения. Однако, по его мнению, многие выдают за биохакинг то, что им не является, и не обладают достаточными медицинскими знаниями. Ершов поставил под сомнение тот факт, что Джонсону оказывали медицинскую помощь должным образом, что могло привести к развитию болезни.

Хороший биохакер понимает взаимосвязь между разными органами и системами организма, в то время как мошенники предлагают простые решения вроде "таблетки для вечной жизни". Биохакинг — комплексное воздействие на организм и образ жизни, а не просто прием добавок, констатировал российский врач.

Чтобы жить дольше, по словам Ершова, необходимо соблюдать четыре простых условия: обеспечить достаточный сон, правильно питаться, заниматься спортом и избегать стресса. Он отметил, что эти условия вполне выполнимы, но практически никто их не соблюдает, что ведет к распространению болезней.