Кардиолог Балабанова: Утренние часы наиболее опасны для гипертоников

Утренние часы, когда организм перестраивается на активный режим, становятся для сердечно-сосудистой системы серьезным испытанием. И далеко не всегда оно проходит благополучно. О том, почему артериальное давление часто повышается именно после пробуждения, кто входит в группу риска и как снизить угрозу, пишет aif.ru со ссылкой на слова врача-кардиолога Анастасии Балабановой.

Как пояснила эксперт, повышение давления в ранние часы — это эволюционно закрепленный механизм. При переходе от сна к бодрствованию организм активирует выброс «гормонов действия» — кортизола и адреналина, стимулируется симпатическая нервная система, а сосуды суживаются. Данный процесс является естественной реакцией, готовящей человека к предстоящей дневной активности.

Однако у некоторых пациентов этот адаптивный механизм приобретает патологическую выраженность, приводя к чрезмерному утреннему скачку давления. В таких случаях сердце и сосуды работают в режиме перегрузки, что существенно повышает риски.

Со слов врача, многочисленные исследования подтверждают, что пик сосудистых катастроф — инфарктов и инсультов — приходится на интервал с 6:00 до 12:00. Вероятность инсульта в эти часы на 79% выше по сравнению с остальным временем суток. Каждые дополнительные 10 мм рт. ст. утреннего подъема давления увеличивают риск инсульта на 22%. 

По мнению специалиста, особую сложность представляет то, что в условиях врачебного кабинета показатели нередко оказываются в пределах нормы. У 60% пациентов, получающих терапию, которая в течение дня считается эффективной, утренние цифры остаются в „красной зоне“. В зону наибольшего риска входят: лица пожилого возраста, курильщики, употребляющие алкоголь (даже умеренно), люди с нарушениями сна или привычкой резко вставать по будильнику, а также пациенты с сахарным диабетом, почечной и сердечной патологией.

Наибольшую тревогу у кардиологов вызывают пациенты, у которых ночное давление не снижается физиологически. Сочетание отсутствия сосудистого отдыха в ночные часы с утренним скачком давления резко увеличивает вероятность летального исхода.

При наличии таких утренних симптомов, как тяжесть в голове или шум в ушах, Балабанова рекомендует придерживаться пяти важных правил. Измерять давление в течение 1–2 часов после пробуждения, до завтрака и приема препаратов. Целевой уровень — менее 130/80 мм рт. ст. Также стоит обсудить с врачом возможность переноса части гипотензивных средств на вечерний прием.

Помимо того, медик советует использовать препараты с 24-часовым эффектом для контроля давления в опасные утренние часы. Важно избегать резких подъемов: пробуждение по будильнику создает дополнительный стресс для сердечно-сосудистой системы. И наконец, фиксировать утренние показатели для предоставления кардиологу при коррекции терапии.

Кардиолог акцентировала, что утреннее давление — это не просто цифра, а объективный показатель состояния сосудов в момент их наибольшей уязвимости. Внимательное отношение к себе в первые часы после сна способно существенно продлить годы активной жизни.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!