Американские ученые впервые опровергли пользу добавок с омега-3

Добавки омега-3 в виде рыбьего жира в капсулах действительно проникают в мозг, но при этом никак не влияют на улучшение памяти, когнитивные функции и маркеры старения у пожилых с повышенным риском болезни Альцгеймера. Об этом говорится в статье eBioMedicine, опубликованной под авторством исследователей Медицинской школы Кека при Университете Южной Калифорнии.

В исследовании продолжительностью 2 года участвовали 365 человек в возрастном диапазоне 55-80 лет, редко употреблявших в еду рыбу. Все участники попадали под критерии повышенного риска болезни Альцгеймера. За все время научного проекта они получали либо 2000 мг докозагексаеновой кислоты (DHA) в сутки, либо плацебо. Первоначальная задача, достигает ли DHA из капсул мозга, дала положительный результат, так как уровень уровень кислоты в спинномозговой жидкости вырос в среднем на 17% за полгода. Но к улучшению когнитивных функций это не привело. Получавшие DHA не показали лучших результатов по сравнению с тем, кто принимал плацебо.

Хуссейн Наджи Ясин, директор Центра персонализированного здоровья мозга Университета Южной Калифорнии и ведущий автор работы, констатировал, что добавки с омега-3 не предотвращают развитие Альцгеймера. Он также высказал мнение, что омега-3 жирные кислоты эффективнее не в качестве изолированных капсул, а в составе средиземноморской диеты.