Ученые нашли связь между регулярным дневным сном и риском смерти у пожилых людей

Продолжительный дневной сон оказался связан с повышенным риском смерти у пожилых людей. Результаты исследования международной группы ученых опубликовал журнал Sleep Health.

В эксперименте в течение четырех лет участвовало 4447 жителей Вьетнама. Средний возраст испытуемых составлял около 70 лет. Специалисты оценивали продолжительность и регулярность дневного отдыха, и качество ночного сна. За время наблюдения 514 человек скончались.

Ученые пришли к выводу, что люди, дневной сон которых составлял час и более, имели повышенный риск смерти. Вероятность была выше на 39% по сравнению с теми, кто не спал днем. На эту связь не влияло качество ночного сна и другие факторы. Короткий дневной сон, длящийся не более 59 минут, значимой зависимости с повышенным риском смерти не показал.

Авторы исследования считают, что продолжительный дневной сон сам по себе не повышает риск смерти. Он лишь свидетельствует о проблемах со здоровьем у пожилых людей, отражая существующие в организме нарушения.