Нарколог Исаев назвал допустимую норму спиртного за новогодним столом

Празднование Нового года нельзя представить без некоторых напитков, создающих настроение. Однако большое количество спиртного может иметь негативные последствия. Сколько можно выпить алкоголя за новогодним столом, чтобы последствия были минимальны, рассказал психиатр, нарколог Руслан Исаев.

Он напомнил, что с медицинской точки зрения безопасной дозы не существует. По данным ВОЗ и ведущих профессиональных сообществ, любое количество этанола оказывает на организм токсическое воздействие. По словам специалиста, в практической наркологии есть только термин "условно низкий риск". Речь идет о дозах, которые с наименьшей долей вероятности вызовут у здорового человека острую интоксикацию и тяжелые последствия.

Для женщин это не более 10-20 г чистого этанола в сутки, для мужчин - 20-30 г, - говорит Исаев.

Разница в объеме объясняется физиологическими особенностями: у женщин выше чувствительность к токсическому действию этанола и ниже активность ферментов, которые его расщепляют.

Нарколог пересчитал указанный объем на напитки.

200-250 мл сухого вина для мужчин, для женщин - 100-150 мл. 500 мл пива для мужчин, для женщин - 330 мл. 50 мл крепкого спиртного для мужчин, для женщин - 25-30 мл, - рассказывает Исаев.

Специалист советует не пить спиртное на голодный желудок, чередовать алкоголь с водой и делать паузы между употреблением. Также не стоит смешивать разные алкогольные напитки.

По его словам, спиртное категорически нельзя пить людям с хроническими болезнями, психическими расстройствами, зависимостями. А также людям, которые принимают антидепрессанты, психотропные лекарства, снотворные и обезболивающие, пишет АиФ.

ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!