Сомнолог опроверг миф о чудо-продукте, помогающем быстрее заснуть

Сомнолог Павел Кудинов развенчал миф о наличии продукта, который помогал бы человеку мгновенно уснуть. В с aif.ru эксперт заявил, что такого просто не существует.

 его слов, было бы замечательно, если бы действительно "существовал продукт, который, кроме валерьянки, можно было бы съесть и моментально заснуть".

"Но, к сожалению, нет такого средства", - цитата источника.

При этом Павел Кудинов подтвердил благотворное влияние на ночной отдых известного напитка - теплого молока в сочетании с натуральным медом. Наличие в молоке триптофана, который при обмене веществ преобразуется в серотонин и мелатонин обеспечивает такой эффект. Ничего "более умного" ученые в этом направлении не придумали, констатировал доктор.