Красота - здоровье - мода - стиль

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.

Первая: регулярное недосыпание

По статистике, в 60-е годы прошлого века человек отводил на сон 8 часов, сейчас – примерно 6,5. Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (например, на фоне стресса).

Большинство из нас объединяет желание снизить вес, сохранив при этом здоровье, достигнутые результаты и хорошее настроение. Итак, какой же должна быть идеальная диета?

ИТАК, С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ДИЕТОЛОГИИ ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА ДОЛЖНА:

1. быть сбалансированной. Диета для похудения должна включать в себя: овощи, фрукты, цельные крупы, нежирные мясные и молочные продукты, растительные масла в небольших количествах. При этом питание должно быть частым и дробным, 4-6 раз в день (3 основных приема пищи и 1-3 перекуса).

1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.
2. Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой.
Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы.

Британские врачи впервые вылечили депрессию хирургическим путем.

Депрессия лечится не только таблетками и гипнозом, но, как оказалось, хирургическим путем. К такому выводу пришли британские медики, которым удалось избавить от депрессивного состояния. 62-летнюю Шейлу Кук из британского города Девона, которая страдала этим душевным расстройством на протяжении почти 10 лет, сообщает «Русский мир».