Ученые с мировым именем рассказали, как продлить молодость

На полях XI Всероссийского молодежного научного форума "Наука будущего — наука молодых", который проходит в эти дни в Нижнем Новгороде, ученые с мировым именем затронули тему долголетия и возможности оставаться долго здоровым физически и ментально.

Так, профессор иммунологии Болонского университета, заведующий лабораторией системной медицины здорового старения ННГУ им. Н.И. Лобачевского Клаудио Франчески высказал мысль, что продолжительность жизни напрямую зависит от того, что человек ест на ее протяжении. Не особо качественная еда приводит к воспалительным процесса и необходимости утилизировать организмом "воспалительной мусор". Эксперт отметил, что понятие "воспалительный мусор" индивидуально для каждого и призвал придерживаться среднеземноморской диеты с ее сбалансированным составом.

Точку зрения профессора о здоровом питании Андрей Абрамов, разделил Руководитель лаборатории клеточной физиологии и патологии Орловского государственного университета, созданной в рамках программы мегагрантов, профессор Института неврологии Университетского колледжа Лондона. Но, по его мнению, важно сохранять физическую активность в любом временном промежутки своей жизни.

Однако не только правильное питание залог здоровой старости и долголетия, "но и активный образ жизни и физическая нагрузка, которая регулирует не только мышцы, но и приводит к определенным активизациям в мозге", цитата.

"Кривая всех нейродегенеративных заболеваний (болезнь Альцгеймера, Паркинсона, разные виды деменции и пр.) напрямую совпадает с возрастом, когда люди выходят на пенсию", - приводи слова ученого РИА Новости.

Он отметил, что увеличение продолжительности в жизни напрямую связано с ростом числа страдающих нейродегенеративными заболеваниями. Именно по этой причине нужно дОльше сохранять активность, которая помогает ментальному состоянию.